テキスタイル部 久木原です。
梅雨が明け、いよいよ夏本番ですね。
今年も厳しい暑さが続きそうです🌞
先週土曜日に軽くランニングをしましたが、朝から気温も高く強い暑さを感じました。
ペースを落とし水分補給をしながら
走りましたが夏の暑さを改めて実感しました。
適度な塩分補給やバランスの良い
食事、十分な睡眠を心がけ夏バテ防止に繋げていきたいと思います。
皆さんも冷感グッズなどを上手く活用して熱中症には十分注意して元気に夏をお過ごしください。
テキスタイル部 久木原です。
梅雨が明け、いよいよ夏本番ですね。
今年も厳しい暑さが続きそうです🌞
先週土曜日に軽くランニングをしましたが、朝から気温も高く強い暑さを感じました。
ペースを落とし水分補給をしながら
走りましたが夏の暑さを改めて実感しました。
適度な塩分補給やバランスの良い
食事、十分な睡眠を心がけ夏バテ防止に繋げていきたいと思います。
皆さんも冷感グッズなどを上手く活用して熱中症には十分注意して元気に夏をお過ごしください。
